Dragon Boat Festival

2021-11-02 10:13:56

Dragon boat festival, également connu sous le nom de duangyang festival, dragon boat festival, chongwu festival, etc. C’est un festival folklorique qui combine le sacrifice aux dieux, le culte des ancêtres, la bénédiction contre les mauvais esprits, la nourriture et la boisson.

Conseils pour une vie saine:

1. Soyez dialectique en buvant des tisanes. Ne mangez pas d’aliments crus et froids.

2. Si possible, évitez les restes de la nuit, même s’ils sont stockés au réfrigérateur. Les légumes réfrigérés ne doivent pas être stockés plus de trois jours, les plats de viande congelés ne doivent pas être stockés plus de cinq jours.

3. Essayez d’éviter les aliments épicés, gras et froids.

4. Les fruits doivent être consommés avec modération. Une consommation excessive peut provoquer des dysfonctionnements gastro-intestinaux.

5. Le régime alimentaire ne doit pas être trop complet, en principe 70% complet; Le souper doit être consommé autant que possible avant 19h30.

6. Suivez le principe de lumière, chaud et frais, la viande et les légumes sont raisonnablement combinés.