Le début

2021-11-08 09:41:57

Le début de l’hiver est le 19e sur 24. Le début de l’hiver signifie que la vie commence à se terminer et que tout entre dans un état de récupération et de collecte. Le climat passe d’un automne sec à un hiver pluvieux.

Dans la vie quotidienne, les gens devraient se coucher tôt et se lever tard, le lever du soleil et assurer un sommeil suffisant, ce qui est utile pour cacher le yang et l’accumulation du yin. Porter trop peu et trop fin, la température ambiante est trop basse, à la fois facile à prendre un rhume et gaspiller la virilité. Au contraire, les vêtements sont trop épais, la température ambiante est trop élevée, peut être raisonnable d’ouvrir la fuite, le qi masculin ne doit pas se cacher, le froid mal facile à transgresser.

Conseils pour une vie saine:

En ce qui concerne le régime alimentaire, vous devriez faire attention à manger moins d’aliments crus et froids et plus chauds et épais.

Par exemple, le chou chinois, le radis, la patate douce, le tofu, le mycélium, etc., tous ces aliments sont riches en vitamines et peuvent efficacement reconstituer les besoins du corps humain.